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9款解腻养生茶，轻松应对油腻大餐

来源：泰然健康网时间：2025年06月01日 14:32

9款解腻养生茶，轻松应对油腻大餐
过年期间，大鱼大肉是少不了的，但吃多了容易加重肠胃负担，导致积食、胃胀气等不适。今天分享9款解腻养生茶，让你的肠胃更健康！

1⃣️ 陈皮枸杞茶
材料：陈皮两瓣、柠檬两片、黑枸杞5克
功效：消食解腻、滋补肝肾

2⃣️ 陈皮山楂茶
材料：陈皮两瓣、山楂5克、冰糖适量
功效：消食化积、养脾开胃、解油腻

3⃣️ 山楂荷叶茶
材料：山楂3克、荷叶3克、柠檬两片、决明子5克、玫瑰花5克、橘皮2克
功效：减脂刮油、消食解腻、润肠通便

4⃣️ 山楂苹果水
材料：山楂5克、苹果半个、冰糖适量
功效：开胃消食，酸酸甜甜的口感绝绝子！

5⃣️ 陈皮普洱茶
材料：陈皮两瓣、普洱茶适量
功效：理气健脾，解腻暖胃

6⃣️ 陈皮玫瑰花茶
材料：陈皮两瓣、玫瑰花5克
功效：助于消化、理气解郁

7⃣️ 枸杞山楂茶
材料：玫瑰花5克、菊花3克、枸杞5克、山楂5克
功效：消食化积、清热降火

8⃣️ 柠檬陈皮茶
材料：柠檬两片、枸杞3克、陈皮两瓣、菊花3克
功效：健脾和胃、清肝明目

9⃣️ 决明子薏仁茶
材料：决明子5克、薏仁8克
功效：清热明目、解油解腻

这些解腻养生茶不仅能帮你消化油腻，还能调理身体，让你在享受美食的同时，也能保持健康！

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