肝气郁结怎么调理最快

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

肝气郁结通过情绪调理、生活调理和药物调理等方式，有助快速缓解症状，恢复正常的生理状态。

1、情绪调理

肝主情志，如果肝郁气结，那么人的情志也不会舒畅，而情志不畅反过来也会导致肝郁气结的症状更加严重，时间久了就会影响人体的健康。因此，肝气郁结的人平时一定要注重调节情绪，保持一个好的心态，可以多与亲友倾诉，排解烦忧，这样肝气郁结的症状也会得到缓解。

2、生活调理

肝气郁结的人适宜多吃一些有疏肝理气作用的食物，如萝卜、柚子等，也可以吃一些降肝火的食物，如金针菜、山楂等。另外也可以用佛手、陈皮等熬粥，有助疏肝理气。而在作息方面要规律，保证充足的睡眠。

3、药物调理

如果肝气郁结的症状出现时间较长，可以服用中成药或汤药来调理。例如逍遥丸或者加味逍遥丸。症状严重者建议及时去医院进行治疗，以免诱发其他疾病。

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