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心神不宁中医如何调理

来源：泰然健康网时间：2025年06月02日 01:48

心神不宁中医如何调理

2024-09-24 21337

心神不宁中医调理的方法主要有调整情志、中药治疗和针灸疗法等，一般需根据具体情况进行选择。

1.调整情志

心神不宁多由情绪波动引起，可通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松心情，缓解紧张情绪。

2.中药治疗

中医治疗心神不宁常用养心安神的方药，如逍遥散、归脾汤、酸枣仁汤等，可在医生指导下选用。

3.针灸疗法

针灸可通过刺激特定穴位，调节气血，平衡阴阳，达到安神的目的，如太溪、神门、心俞等穴位。

日常应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行放松锻炼，如太极、散步等。如症状持续不缓解，建议及时就医诊治。

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