总是心神不宁是怎么回事

总是心神不宁是怎么回事

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

汪永红主任医师中医科

复旦大学附属儿科医院

三甲 | 全国A+++

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总是心神不宁属于是心胆气虚的表现。心虚则神不内守，胆虚则少阳之气失于升发，决断无权，则肝郁脾失健运，痰浊内生，扰动神明所以出现了心神不安导致失眠，早醒、容易惊醒等一系列的不适。患者一般是会伴有遇事易惊，或着暴受惊骇，情绪紧张等症状。这种情况，需要积极进行心理情志调整,保持精神舒畅,平时可以按摩照海、申脉、神门、印堂、四神聪、安眠等穴位,帮助养心安神,调理失眠。平时的生活环境需要比较安静，平日里面可以多吃一些茯苓、大枣、柏子仁粥都有安神的作用。

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