吃什么排毒祛痘？

吃什么排毒祛痘？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

要想排毒去痘可以多吃一些富含锌和钙质的食物，多吃富含维生素的食物，也可服用一些清热解毒的药物。

1.富含锌和钙质的食物，如菠菜，玉米，黄豆等 可促进体内蛋白质合成，帮助身体补充锌和钙元素，促进皮肤再生，有效去除痘逗。

2.富含维生素的食物：如胡萝卜，黄瓜，番茄等，可促进脂肪代谢，促进肠胃蠕动，对于毒素的排出有益处，能够更好的修复肌肤。

3.服用清热解毒的药物：可使用黄连、栀子等中草药，达到清热解毒、祛痘印的作用，具体可咨询医生。

排毒祛痘要寻找正确的方法，平时要注意饮食结构的调整，减少辛辣刺激食物的摄入，同时要注意养成好的作息规律，避免经常熬夜。

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