宝宝辅食挑选指南：三步看配料表

宝宝辅食挑选指南：三步看配料表！
️ 为宝宝挑选辅食时，了解配料表至关重要。以下是三步挑选宝宝辅食的实用指南：

1️⃣ 首先，熟悉我国婴儿辅食的执行标准。通常，符合“婴标”的食物是安全的，可以放心给宝宝食用。进口产品虽然很少在包装上标注，但详情页一般会提及。

2️⃣ 接着，仔细查看配料表：
‍⚕️ 原则：原材料尽量简单纯净。
‍♂️ 避免含有：糖、调味剂、香精、食盐、味精、氢化植物油等。
理想成分：婴幼儿必备营养素，如维生素A、D、B1和钙铁锌等。

3️⃣ 最后，查看营养成分表：
钠含量：6个月-1岁的宝宝每日钠摄入量不应超过350mg。通过母乳或配方奶喂养，宝宝可以摄入约150mg的钠，因此辅食中的钠含量越低越好。
‍⚕️ 注意：有些号称“宝宝面条”的产品，钠含量可能高达350mg以上，妈妈们要仔细甄别。

通过以上步骤，您就能更好地为宝宝挑选健康、营养的辅食啦！

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