身心健康与职场表现培训课件.pptx

身心健康与职场表现培训课件;CATALOGUE;PART;身心健康的标准;长期职场压力可能导致身体出现各种不适，如头痛、胃痛、高血压、免疫力降低等。;身心健康对职场表现的作用;PART;;疲劳和压力会降低工作效率;制定合理的工作计划;PART;身体健康是长期职业发展的基础，能够保持稳定的工作状态和持续的劳动能力。;职业规划的合理性;合理规划工作时间和生活时间，确保两者之间的平衡。;PART;身心健康能够保持充沛的精力，提高专注度和创造力，从而在工作中更高效地完成任务。;如何在团队中保持良好的心态;;PART;提升工作效率;制定科学的时间表，合理分配工作时间和休息时间，避免过度劳累。;;PART;明确目标;如何参与职场健康促进计划;职场健康促进计划的评估与改进;THANKS

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