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日本女星变态减肥实录

来源：泰然健康网时间：2025年06月04日 21:04

　　【2016-6-4日讯】在这个以瘦为美的年代里，不仅男人对于女性的审美已经是以"瘦"为主，对于女性自身而言，拥有苗条的身材也能让她们更加自信。相比于普通女性来说，演艺圈中的明星对于身材管理就更加严苛，因此不少日本女明星为了减肥都会采用一些常人看起来有些"变态"的方法。

　　宇多田光吞食辣椒法减肥

　　日本著名歌手宇多田光的歌曲以蓝调为主，深受人们的欢迎。但是在控制体重方面，宇多田光则使用了更加"变态"的方法--吃辣椒。因为辣椒能够刺激肠胃而让人不愿意再进食，同时它对于脂肪有一定的燃烧作用。但是后来宇多田光在一次演唱会期间晕倒，也是因为辣椒食用过多，令不少人都感到担心。

　　南野阳子吃蒟蒻减肥变平胸

　　南野阳子作为玉女明星，曾经为了一个患有艾滋病的女孩角色而需要在一个月之内减掉10公斤。为了能够达到快速减肥的目的，她三餐只吃热量非常低的蒟蒻和喝水，其他任何食物都不会吃。最后结果虽然达到了预期的体重目标，但是曾经丰满的胸部也变成了平胸，令人唏嘘。

　　宫泽理惠催吐引起厌食症

　　根据日本媒体的刊载，宫泽理惠情绪很差，得了暴食症；每次逢人不在，就拿出冰箱的食物狼吞虎咽，但吃完后，又因为罪恶感跑至厕所以食指挖食物催吐，这样反覆循环，终于引发了厌食症。

　　为了减肥，女性总是能够对自己特别"狠"，除了上面这些女明星之外，还有不少人会采取更为夸张的减肥方法，只是为了能够让自己的外表更纤细。其实健康美才是最好的，只要不是肥胖人群，匀称的线条和红润的面色会看起来更有吸引力。