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基础代谢率计算方法

来源:泰然健康网 时间:2025年06月05日 01:33

基础代谢率计算方法

2022-05-11   51236

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基础代谢率计算方法:1.直接测量法;2.间接测量,采取脉率+脉压差-110公式计算。我们大家都知道,基础代谢率是指我们在静息状态下,不受环境因素以及身体的各种因素影响的,最基本的一个代谢的,每平方所消耗的能量的计算值,我们称之为基础代谢率。那么基础代谢率是我们人体的一个最基本的代谢方式,我们通常有两种测量的方式,一种是直接测量,直接测量相对来说需要的环境和所需要的检测方式是相当复杂的,通常我们自行在家或者是在一般的情况下是不能判断的。大部分的我们采用的是间接方法,间接方法是通过公式来计算的,就是脉率+脉压差-110,这是一个最简单的计算方法,通过这种方式来计算也是比较容易得到的。但是我们现在通常来说,大家可以在网上都有计算公式,直接把身高、体重和脉率填到里头,就会生成你的基础代谢率。

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