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大学生必备！6款自律养成神器APP推荐

来源：泰然健康网时间：2025年06月06日 00:35

大学生必备！6款自律养成神器APP推荐
Fabulous
这款APP让你自定义每日计划，准时提醒你该做什么。早上提醒喝水，中午提醒吃水果，晚上提醒锻炼，帮助你养成健康的生活习惯。

达目标
利用金钱设定目标，通过强大的金钱自律工具督促自己。如果未能完成每日目标，目标金将被围观的人瓜分，让你乖乖打卡。

⏳ 生之时光
这款软件有趣地计算你的人生剩余时间，让你意识到时间的宝贵。你可以设定人生计划，增强自律感。

⏰ 习惯打卡
用这款APP坚持早睡早起、学习打卡、健身打卡、戒烟打卡等，监督自律，成为学霸。高效管理目标和时间，达成小目标。

️ 布谷布谷
将工作流分为三个层次：番茄时间、任务和技能。投入专注时间后，与该任务相关的技能总累计时间会自动增长，增加成就感。

小日常打卡
界面可爱，图标简单易懂。你可以为每个习惯设置在一周内哪几天重复，哪个时间段执行，提前规划好每周的打卡内容。

阅读记录
帮助你统计手机阅读时间，生成详细的阅读数据，记录阅读笔记，管理书籍和进度，合理化安排读书时间。

小睡眠
提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话等功能，各种白噪音帮助你更好地入睡。入睡后会记录梦话、呼吸及睡眠情况，选择睡眠最浅的时刻叫醒你，提高专注力和工作效率。

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