10分钟瘦脸操 锻炼脸部肌肉 打造紧实小脸

Daily 每天都要进行！

日常篇．基础美颜锻炼

锻炼基础部位，紧实脸部肌肉

这些动作可以均衡锻炼全脸肌肉，所以就从你最在意的部位开始练习吧！比方说，早上锻炼容易浮肿的双眼、嘴角及法令纹；晚上则把重点放在松弛下垂的双颊……。其中，由于锻炼嘴角肌肉容易使法令纹加深，请务必配合消除法令纹的动作一起练习。

美颜肌肉锻炼是一种“持续才能见效”的美容方法，只要每天付出一点努力，将来一定可以看到成果。

其实，不需要太久时间，你就能明显感受到效果。只要一个月，你就能清楚看到令人开心的脸部变化。

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