最适合产妇吃的滋补品

最适合产妇吃的滋补品

2011-03-02 07:06:00出处：摇篮网作者：佚名

点击图片进入下一页>>

　　■红糖

　　营养特点：含铁量高，给产妇补血。

　　营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在天气热的时候会使产妇出汗更多而体内少盐。

　　 产妇吃红糖的食谱推荐

　　■鸡蛋

　　营养特点：含蛋白质丰富而且利用率高，还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，其中含有的脂肪易被吸收。

　　营养作用：有助于产妇恢复体力。维护神经系统的健康。

　　专家提醒：每天吃4-6个已足够，过多会使蛋白质过剩而诱发其他营养病。

　　 产妇吃鸡蛋的注意事项及食谱推荐

　　■小米

　　营养特点：含较多的VB1和VB2，纤维素含量也很高。

　　营养作用：帮助产妇恢复体力，刺激肠蠕动，增进食欲。

　　专家提醒：小米粥不宜太稀薄，而且在产后也不能完全以小米为主食，以免缺乏其他营养。

　　 产妇吃小米的注意事项及食谱推荐

相关知识

孕妇吃什么滋补品最好
孕妇适合吃什么补品
怀孕吃什么滋补品最好
最适合产妇进补的7种食物
【产后营养品】产后吃什么保健品好 产后最佳营养滋补品推荐
孕妇孕期吃哪些滋补品
孕期补品吃得越多越好吗 孕妇滋补常见误区
哪些滋补品适宜新妈食用
养生滋补 适合冬季滋补的6款蔬菜
初夏最适合吃的八种滋补食物

网址: 最适合产妇吃的滋补品 https://www.trfsz.com/newsview137363.html