伤口恢复期该如何调整饮食

伤口恢复期该如何调整饮食

李方跃主任医师

普通外科 安徽医科大学第一附属医院

在伤口恢复期的饮食调整中，有几个关键的方面需要重视。首先，蛋白质的摄入是十分重要的。蛋白质能够帮助伤口修复，因此在伤口恢复期间需要摄入大量的优质蛋白质，例如鸡蛋、牛奶、鱼和瘦肉等食物。

其次，保持水分平衡也是非常关键的。充足的水分有助于血液循环，对伤口的恢复十分有益。然而，需要注意的是要适量地饮水，避免摄入过多的水分导致水肿的问题。

最后，选择富含维生素和矿物质的食物也是很重要的。维生素C可以促进铁的吸收和胶原蛋白的合成，而适量的矿物质摄入对于身体健康也有益处。因此，建议选择一些新鲜的蔬菜和水果，如柑橘、猕猴桃和胡萝卜等，来增加维生素和矿物质的摄入。

综上所述，在伤口恢复期间，应该根据医生的建议和自身的身体状况来进行饮食调整，重视蛋白质的摄入，保持水分平衡，并选择富含维生素和矿物质的食物。

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