怀孕饮食应该吃什么

覃初丹外科

擅长：心脏病、肝胆疾病

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日常旧能多种多样。优质的蛋白质，碳水化合物，脂类，维生素。孕早期饮食上应清淡，易消化。孕中期要荤素兼备，粗细搭配。少吃多餐，适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，牛肉等预防缺铁性贫血，还要选择含钙比较多的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，海带等。孕晚期要保证质量，品种齐全。适当限制碳水化合物和脂肪的摄入。减少米，面等主食的量，少吃水果，以免胎儿过大。日常旧能多种多样。优质的蛋白质，碳水化合物，脂类，维生素。孕早期饮食上应清淡，易消化。孕中期要荤素兼备，粗细搭配。少吃多餐，适当补充含铁丰富的食物，如动物肝脏，牛肉等预防缺铁性贫血，还要选择含钙比较多的食物，如牛奶，豆制品，虾皮，海带等。孕晚期要保证质量，品种齐全。适当限制碳水化合物和脂肪的摄入。减少米，面等主食的量，少吃水果，以免胎儿过大。

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高嗣远儿科

擅长：小儿腹泻、新生儿疾病

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多吃些新鲜的水果和蔬菜，平时要吃些肉，鱼等，饮食要均衡，基本上都能吃，不过不多吃没有什么影响。

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李刚外科

擅长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤

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营养均衡，多吃蔬菜和水果吧。别吃刺激性的和大补的东西。

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