♀️瑜伽与健康：理解与误区

♀️瑜伽与健康：理解与误区
瑜伽，这个古老的练习方式，确实能够带来身心的疗愈。然而，它并非万能，不能替代专业的医疗治疗。

当身体出现疼痛或不适时，比如腰疼，如果是腰间盘突出等病症，首先应该寻求医生的帮助，遵循医嘱进行治疗。在炎症期过后，可以加入瑜伽练习作为辅助疗法，帮助恢复和预防复发。

‍♀️记住，瑜伽不能替代专业医疗，它是一种辅助手段，帮助我们在日常生活中更好地照顾自己。在面对健康问题时，务必先咨询专业医生，获取专业的治疗建议。

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