经期可以吃橙子吗

经期可以吃橙子吗

2023-05-20浏览 69958 次

病情描述：

经期可以吃橙子吗

擅长: 中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征（更年期综合征）、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。

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经期可以吃橙子，橙子中含有丰富的维生素C，能增强机体的免疫力，有利于女性的经期健康，此外橙子中含有氨基酸、胡萝卜素、钙、磷、钾等营养物质，能为机体提供充足的能量，补充月经期所丢失的营养。橙子中还含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防经期便秘的发生，减少经期的不适感。且橙子具有疏肝理气的功效，可以改善经期烦躁、焦虑的状态。

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