葡萄柚怎么吃怎样减肥

葡萄柚怎么吃怎样减肥

女，26岁 2019-05-06 12:41

病情描述:

在以瘦为美的时代，总觉得自己胖，听说吃葡萄柚可以减肥，怎么吃才减肥呢？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

李发成 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-05-06 13:08

吃葡萄柚减肥，当然不能错过葡萄柚橙子饮,方法如下：葡萄柚1个，橙子1/2个，氨基酸饮料150毫升，碎冰块适量。将葡萄柚、橙子分别洗净，切成小瓣，再去皮及核。取出果肉备用。将葡萄柚、橙子放入果汁机中，加入氨基酸饮料、碎冰搅打均匀。倒入杯中即可。

唐勇 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 2019-05-06 13:08

吃葡萄柚减肥，试试独特的葡萄柚拌肉，首先将拌好的肉末填进葡萄柚壳里，另外可以再加个小番茄点缀一下味道会再更好些。用旺火蒸10-15分钟，等肉熟了就可以了。特色是肉里有葡萄柚汁的酸甜味，可以看见一粒粒的果肉，靠近果壳的地方有点苦，但是很清火有减肥效果。

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