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户外运动健身器材超过使用寿命的健身器材应换

任何东西都有寿命，室外健身路径也不例外，过了标准的室外健身路径的使用寿命是8年，而一般的室外健身路径的使用寿命只有1-3年，因此，到了报废时间的健身器材撤除，换新的器材，以避免发生意想不到的意外。

        户外运动健身器材锻炼肩、手腕、手臂部肌肉，提高上肢灵活，增强肩关节周围肌肉与韧带的柔韧性，对肩关节功能性障碍与陈旧性损伤有恢复作用。小区室外健身器材—上肢牵引器注意事项：拉伸过程中，要保持拉绳垂直，不可倾斜拉，也不建议单臂重复拉。还需要注意，单臂不可突然用力、撤力，以免另一手臂突然放松或用力过大造成的肌肉拉伤。此外，不可悬吊在牵引器上扭动腰部等部位，以免损坏设备造成摔伤磕伤。

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