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控烟倡议书：共创无烟环境，共享健康生活

来源：泰然健康网时间：2025年06月09日 11:37

远离烟草之害，共创无烟环境

你是否意识到，吸烟对身体的危害远超想象？烟草中蕴含的众多有害物质，每吸一口都可能对生命造成无法逆转的损害。或许，你手中的那根烟，正无情地吞噬着他人的健康。为了我们共同的未来，为了那些深爱着我们的人，让我们携手共创一个无烟的环境，让生活重归清新与健康。

禁烟宣传小知识

被动吸烟的定义

被动吸烟，顾名思义，是指那些生活或工作在吸烟者周围的人们，他们不可避免地吸入烟雾尘粒以及各种有毒物质。值得注意的是，被动吸烟者所吸入的有害物质浓度并不亚于吸烟者。研究显示，吸烟者吐出的冷烟雾中，焦油含量比吸烟者吸入的热烟雾高出1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。这一事实得到了国际性抽样调查的证实，该调查显示，在吸烟致癌的患者中，有高达50%的是被动吸烟者。此外，吸烟家庭中的儿童患呼吸道疾病的几率也显著高于不吸烟家庭。

被动吸烟对儿童健康的深远影响

被动吸烟，尤其是二手烟，对儿童的危害不容忽视。首先，它显著增加了婴儿不明原因死亡的风险。其次，新生婴幼儿体重低于标准值的问题也与被动吸烟密切相关。此外，儿童频繁耳朵感染炎症，尤其是中耳炎，也是被动吸烟的常见后果。更严重的是，被动吸烟还会导致儿童肺部和支气管感染炎症，从而引发支气管炎、肺炎、哮喘和咳嗽等疾病。值得注意的是，儿童时期长期处于二手烟环境还会对成年后的身体健康产生深远影响。

戒烟带来的诸多益处

在戒烟后的不同阶段，人们会逐渐体验到各种益处。通常，停止吸烟6小时后，心率和血压会有所下降。经过12小时，体内的尼古丁会被逐步排出。到了24小时，肺部的一氧化碳会得到清除，从而改善呼吸功能。此时，尽管可能会出现短暂的咳嗽，但这是身体在清除气管和肺部堵塞物的正常反应。随着时间的推移，戒烟的不良反应将在2天后逐渐消失。大约2个月时，手部和脚部的血液循环将得到显著改善。而戒烟满1年后，患心脏病的几率将显著降低。坚持10年，患病的风险将与不吸烟者无异。此外，戒烟不仅意味着对自己的健康负责，更是为家人树立了良好的榜样，摆脱了烟瘾的束缚，重获自由与尊严，消除了身上的烟臭。
树立榜样，打造无烟办公环境。在会议室、办公室、走廊等公共区域，请勿吸烟，以实际行动倡导健康生活。
和谐劝诫，营造无烟工作文化。礼貌地拒绝他人的敬烟，同时，若发现他人吸烟，为自身及大家的健康考虑，请温和提醒并劝诫其戒烟。
积极参与，发挥模范带头作用。党员干部应主动投身于禁烟活动，共同营造一个安全、健康且和谐的工作氛围。
肩负责任，助力无烟机关建设。让我们携手努力，拒绝烟草，倡导文明风尚，共同缔造一个安全、清新且和谐的工作环境。
严格遵守《公共场所吸烟管理条例》等相关法规。每位员工都应从自身做起，不在公共场所吸烟，共同维护无烟的公共空间，争做无烟环境的守护者。

让我们齐心协力，从自身开始，从现在开始，远离烟草的侵害，共同为打造一个安全、整洁、清新且舒适的无烟单位贡献自己的力量！