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正常人如何控制血糖升高？

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 22:38

问

正常人如何控制血糖升高？

提问时间：2019-10-27 20:54

我有糖尿病已经很多很多年了，但是血糖一直是下不来，快愁死我了，我现在也在吃着降糖药，我想问一下啊正常人如何控制血糖升高？

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

控制血糖，最主要是从饮食方面控制血糖，不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食，控制好热量的摄入。一般1天的主食量是5-6两的主食，多吃蔬菜。
再有，可以摄入高蛋白的食物，每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶，瘦肉可以吃2两，像鱼、豆腐之类的可以多吃，即主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物，这是饮食控制。
再有，运动。1天要保证半个小时的运动消耗，消耗热量控制血糖。最后，药物治疗。如果血糖通过生活方式、饮食和运动还不能控制到正常，就要口服一些药物。
最常用的就是磺脲类的加上双胍类的药.物。再有，促进周围组织利用降糖之类的药物综合治疗。还有现在可以选择胰岛素治疗。
如果口服药物控制不好，建议尽早用胰岛素控制血糖。

回复时间：2019-10-27 22:09