红枣和红糖兑牛奶一起煮可以喝么?听说破坏营养这是真。

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红枣和红糖兑牛奶一起煮可以喝么?听说破坏营养这是真。

提问时间：2019-03-02 19:10

红枣和红糖兑牛奶一起煮可以喝么?听说破坏营养这是真的么?.红枣和红糖兑牛奶一起煮可以喝么?听说破坏营养这是真的么?

答医生回复

赵宇 副主任医师

三甲 齐齐哈尔中医院 中医科

健康指导:牛奶含有丰富的维生素和矿物质,钙含量尤其丰富,且利于人体吸收.是人们补钙的最好来源.但如果长时间的煮可导致营养成分被破坏.红枣含丰富的维生素和钙铁钾等矿物质,能养胃安神,美容养颜.同样,长时间烧煮导致营养成分流失。

回复时间：2019-03-02 20:22

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