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红枣枸杞牛奶可以一起煮了喝吗

来源：泰然健康网时间：2025年06月09日 13:34

一般情况下，红枣、枸杞、牛奶可以一起煮了喝。喝了以后对身体健康有帮助，不会导致身体出现其他不适症状。但是在喝的时候一定要适量，避免一次性喝太多。

红枣、枸杞和牛奶都是日常生活中比较常见的食物，而且红枣和枸杞还属于中药材，具有一定的药用价值。红枣的性甘、温，归脾、胃、心经，食用后可以达到养血安神、补中益气的功效，每天适量吃红枣，可以治疗脾胃虚弱及气血不足引起的身体不适，比如食欲下降，面色萎黄等。枸杞的味甘，性平，归肝、肾、肺经，服用后可以达到滋补肝肾及益精明目的功效，一般用于治疗肝肾阴虚、早衰症。牛奶味甘，性平，归肺、胃经，具有滋阴补虚、益胃润燥的作用。红枣和枸杞都属于滋补型的中药材，药效之间不会发生相互作用，而且红枣、枸杞和牛奶一起煮着喝，还可以使滋补肝肾的效果更好，有利于改善肝胃阴虚的情况，所以红枣、枸杞、牛奶可以一起煮了喝。

但需注意红枣、枸杞、牛奶不可以一次性煮着喝太多，以免对胃部造成刺激感，导致恶心、呕吐、腹部疼痛及腹泻的情况，影响身体健康。