红枣枸杞汤：简单又美味的补血佳品

红枣枸杞汤：简单又美味的补血佳品
红枣和枸杞都是中医里常用的药食同源食材，尤其是红枣，它的补血效果一直被大家传颂。今天就来教大家如何煮红枣枸杞汤，简单又健康！

✅首先，准备好5克红枣和5克枸杞，用清水洗净后放入杯中。

✅然后，向杯中倒入适量的开水，盖上盖子闷泡10分钟。

红枣的功效：
补中益气
养血安神
补脾胃
补血
特别适合脾胃亏虚、气血亏虚，尤其是血虚的人群。

枸杞的功效：
补益肝肾
明目
对于肝血亏虚、肾虚导致的双目干涩有很好的效果。

经常熬夜或贫血的女生，常喝红枣枸杞汤可以改善面色苍白和手脚冰冷的情况。这道汤不仅简单易做，而且效果显著，赶紧试试吧！♨️

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