《Color Me:一款基于心理健康艺术疗法的游戏

摘要

压力是一个人健康的重要驱动力，日常压力的不平衡会导致严重的心理健康问题。因此，及时管理压力不仅是可取的，而且是极其重要的。在压力管理领域，非药物方法被广泛使用。这些方法通常包括心理治疗，行为治疗和替代疗法，仅举几个主要类型的压力管理干预措施。最近的研究表明，瑜伽、冥想、艺术疗法等替代疗法是有效的，而且很吸引人。玩游戏还显示出巨大的心理健康益处，比如在游戏过程中释放多巴胺，从而降低压力水平。在本文中，我们将着眼于艺术疗法的心理压力缓解技术以及某些游戏中的压力缓解机制和相互作用。在此，我们将讨论一款名为《Color Me》的减压游戏的概念、设计和初步发现。

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Color Me: A Game based on Art Therapy for Mental Health

Stress is a significant driver of one's wellbeing and an imbalance in daily stress can lead to severe mental health issues. Hence, timely management of stress is not only desirable but extremely crucial. In the realm of stress management, non-pharmacological methods are widely used. These methods generally consist of psychotherapy, behavior therapy and alternative therapies, to name a few of the major types of stress management interventions. Alternate therapies like yoga, meditation, art therapy etc. have shown to be effective and engaging in recent research. Playing games has also shown immense mental health benefits by effects such as dopamine release during game play, thus decreasing stress levels. In this paper, we look at the psychological stress relief technique of art therapy and the stress relief mechanisms and interactions in certain games. Taking inputs from the two, we discuss the conceptualization, design and initial findings of a stress relief game, Color Me.

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