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中医情志养生的原则和方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年11月27日 23:10

王涛主任医师

河北大学附属医院三甲

情志病是什么意思

"情志病是心理疾病的一种说法，现今社会情志致病现象越来越多，究其原因就是因为现今的生活工作节奏加快，各种压力、欲望的增多，导致现在人们不堪重负，造成心理上不能疏导、释怀、排解，出现一系列躯体上的不适，但依靠现有的检查手段，又并未发现任何异常。这种病虽然身体上没有问题，但表现出来的症状又是自我身体不能承受的。按照中医的理论，人有七情，怒、喜、忧、思、悲、恐、惊，不同的情志病，会出现相应的脏腑表现。大怒伤肝，会出现肝脏受损的表现，如目睛红赤、视物不清、胸胁疼痛、肢体抽搐或者并发高血压、脑中风等疾病。过喜伤心，过喜会耗散心气，导致气短、胸闷、胸痛、头晕等不适。过于忧思则会伤脾，忧思之后，会使气机郁结，损伤脾胃的运化功能，导致食欲不振、消化不良、胃痛、大便秘结等。过悲则伤肺，过于悲伤，会造成气机耗散太过，出现气短，甚至喘憋等不适。过于惊恐则会伤肾，惊恐之后会导致气机下行，出现肾的固摄能力下降，表现为小便不利、遗尿或者大便失禁等。如果上述的情志因素长期作用于人体，则脏腑功能失调，以上的受损表现就会长期存在，影响日常生活。"