儿童肥胖症怎么预防

儿童肥胖症可以通过调整饮食、增加运动量以及药物治疗等方式预防。

1、调整饮食

儿童肥胖症大多是由于遗传、不良饮食习惯等原因引起，家长应及时调整儿童的饮食习惯，避免儿童摄入过多高热量、高脂肪的食物，比如汉堡、炸鸡等，进而预防肥胖症。

2、增加运动量

如果儿童比较肥胖，家长可以鼓励儿童适当进行运动，如跑步、游泳等，增加能量的消耗，进而预防肥胖症。

3、药物治疗

如果儿童肥胖症是由于内分泌失调引起，应及时前往医院就诊，在医生指导下服用药物治疗，比如甲磺酸溴隐亭片、枸橼酸氯米芬片等。

除上述方法外，儿童还可以通过调整心态等方法预防肥胖症。建议儿童养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时还需要注意饮食卫生，避免暴饮暴食。

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