法式减肥食谱 七天享受美味又变瘦

核心提示：法国菜可是出了名的精致、美味，几乎所有人都爱吃，可是这色香味俱全的法国菜却暗含了高热量的陷阱，减肥的mm可得小心哦，别因为馋嘴而丢了窈窕。下面就来为你介绍法国菜的最有效减肥食谱的吃法，让你享受美味之余又能轻松掉体重。＜br＞

　　星期日

　　中午＝火鸡或鸡肉。蕃茄或任何种类水煮蔬菜不限。四季水果。咖啡跟茶。

　　晚餐＝牛碎肉排。黄瓜、蕃茄或生菜沙拉。咖啡跟茶。

　　严禁：

　　1。任何汽水、果汁、可乐等苏打饮料。

　　2。米饭、面食、马铃薯等淀粉类主食。

　　补充：

　　肉类、鱼类料理，最好是干煎、水煮、火烤等低卡作法。

　　蔬菜不限数量，你能吃多少随便你。

（责任编辑：张利玲）

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