产后30天有鲜血正常吗 产后如何尽快恢复身材

不少新手妈咪还沉浸在宝宝出生的喜悦中，来不及思考产后碰到了不同情况，如浑身疼痛，变样的身材，身体恢复情况，还有恶露淋漓不尽的问题。都需要我们一一学习，总会经历一个过程。如果产后30天还有鲜血是正常的吗？

产后30天有鲜血正常吗

产后身体虚弱，恢复也需要一个过程，如产后恶露大约是在六周到八周排尽，子宫恢复大约在两到三个月的时间，那么月经恢复大约三个月左右，如母乳喂养也有半年恢复月经或是断奶后恢复也是正常的。也可以B超复查看子宫恢复情况，不一定是月经出血，因为恶露恢复大约是六周多。不用过于担心。

产后如何尽快恢复身材

早餐一定要吃的，因为早餐会刺激你体内的脂肪燃烧系统的开始，接下来的一整天无论你做什么运动都会帮你燃烧掉更多的脂肪。产后每一顿就尽量的少吃一点，另外也要告诉自己少吃多餐才能减肥，这样食物的营养不但被你的身体吸收了，而且不该吸收的脂肪也会减少很多哦。挺直腰板的站姿都坐姿都是可以的，不仅仅可以燃烧脂肪，也能让你的体型变得更为柔美和好看，还能促进你腹部的脂肪燃烧。

对于产妇来说，产后的恢复尤为重要。产后理应好好调理身体，尽快恢复元气。如果有发现产后30天还有出血的现象，可以到医院通过B超检查，来确认出血的原因，如果是恶露恢复期，那就不需要过于担心，只需要放心养好身体即可。

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