高粱红豆豆浆：暖胃助消化

高粱红豆豆浆：暖胃助消化
高粱，这种古老的谷物，在中医学中被誉为“健脾和胃”的良药。 当它与红豆相遇，碰撞出的是一份温暖与健康的豆浆。这款豆浆不仅味道醇厚，更蕴含着助消化、温中消积的神奇功效。

食材简单，却蕴含着大智慧：黄豆50克，高粱米30克，红小豆20克，再加上800毫升的生命之源——水，以及适量的冰糖。 这些平凡的食材，经过精心搭配，便能制作出一杯暖心暖胃的高粱红豆豆浆。

制作过程也十分简单：首先，将黄豆和红小豆清洗干净，浸泡6-8小时；高粱米则浸泡2小时。接着，将这些食材放入破壁机中，加水至800毫升，选择“五谷浓浆”模式，大约32分钟后，一杯香浓的高粱红豆豆浆就完成了。

最后，根据个人口味，可以加入适量的冰糖或蜂蜜，让这杯豆浆更加甜美。而如果你喜欢更浓郁的口感，不妨试试将高粱炒至褐黄色，这样制作出来的豆浆味道更加鲜香。

这杯高粱红豆豆浆，不仅是一道美味的饮品，更是一份对脾胃的温柔呵护。无论是脾胃虚弱还是消化不良，它都能为你带来一份温暖与健康。

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