5加2轻断食法，轻松瘦出好身材

5加2轻断食法，轻松瘦出好身材！
轻断食，瘦出好身材！

身高165cm的我，曾一度胖到将近120斤，但现在稳定在90多斤，秘诀就是5加2轻断食法！

断食日选择：周一和周四，避开小周末。

断食饮品：樱花见酵素原液，发酵三年半，蕴含100多种果蔬酵素，营养丰富，不易饿。

断食食谱：
早餐：红豆薏米粥一碗 + 橙子半个/西柚半个 + 鸡蛋
午餐：南瓜 + 鸡胸肉
晚餐：樱花见酵素原液代餐

早餐：煮鸡蛋 + 红豆薏米粥一碗
午餐：煮玉米棒 + 圣女果
晚餐：红薯

早餐：小麦面包 + 豆浆
午餐：鸡胸肉沙拉 + 西红柿
晚餐：西柚半个 + 小米粥

早餐：香蕉 + 红豆薏米粥一碗
午餐：樱花见酵素原液代餐
晚餐：樱花见酵素原液代餐

早餐：红豆薏米粥 + 豆浆一杯
午餐：猕猴桃 + 凉拌牛肉
晚餐：紫薯粥 + 清炒莴笋丝

坚持轻断食+樱花见酵素，想不瘦都难！ 好身材，喝出来！

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