减糖早餐｜蛋白质大爆炸 溏心蛋牛油果大虾酸奶酱沙拉

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减糖早餐｜蛋白质大爆炸 溏心蛋牛油果大虾酸奶酱沙拉

原创348次播放2021-05-16发布

低碳水高蛋白 低碳饮食 减脂控糖 减肥餐 健康早餐 生酮饮食 蛋白质大爆炸 · 今天和大家分享一个健康美味的牛油果食谱，牛油果酸奶沙拉，在分享之前先给大家科普一下牛油果的健康功效 · 牛油果被称为“水果之王”，因为它的营养非常全面，含有对身体有益的健康脂肪：单不饱和脂肪和Omega3，同时含有20多种维生素和矿物质。可以抗氧化、抗衰老，抵御癌症、降低炎症，预防各种慢性病的发生，促进骨骼生长，还有助于降低抑郁，改善心情 · 这道食谱营养全面，是低碳水高蛋白饮食的最佳选择，大家一起学起来吧～ · 食材：牛油果无菌蛋基围虾无糖酸奶柠檬黑胡椒海盐❄️蛋黄酱

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