体重正常体脂率高的原因

体重正常体脂率高的原因多考虑是饮食不佳引起的，也可能是不爱运动、代谢综合征等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、饮食不佳

若是日常生活中经常吃高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、肥肉等，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致体重升高的情况。建议患者改变不良的饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

2、不爱运动

如果日常生活中长期久坐，运动量过少，可能会导致体内脂肪堆积，从而导致体重升高的情况。建议患者适当参加体育锻炼，避免久坐，也可以通过游泳、跑步等方式，促进体内脂肪燃烧。

3、代谢综合征

如果父母患有代谢综合征，具有一定遗传性，会加大子女患病的概率，主要表现为身体肥胖、血糖升高、血脂异常，还可能会伴随头晕、头痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行改善，也要注意合理膳食，多吃清淡易消化的食物。

除此之外，也可能是糖尿病等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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