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累积内脏脂肪为什么更加危险？#健康食验计划# #全民营养提升计划#

内脏脂肪的准确位置是脏间膜，比如肠系膜等地方，用于包裹腹腔的各种器官。每个人都有一定的内脏脂肪，它的作用是为内脏做到一定保护和缓冲作用。但是过多累积的内脏脂肪则会严重影响健康，这就叫做「向心性肥胖」。（向心性肥胖是与慢性病风险最相关的因素，可以说体重超重不一定危险，但是肚子大是一定危险）

本质原因就是：内脏脂肪是具有内分泌功能的。
它能通过升高身体的炎症反应，破坏肠道菌群，增加胰岛素抵抗等机制让身体代谢发生失调，进一步恶化身体累积脂肪的倾向，从而升高几乎所有慢性病的风险，可以说是直接导致早衰。

向心性肥胖的基因表型就与代谢综合征（血糖，血脂，血压，尿酸）、心血管疾病的高风险相关；还与更高的前列腺，乳腺癌，和结直肠癌的风险相关。

所以为什么现代化的体重管理，体重本身已经非常不重要了。而腰围和内脏脂肪才是最重要的指标，因为本质减重就是为了降低各种疾病的风险，而只有降低了内脏脂肪才能有效降低上述疾病风险。（转自：临床营养网）

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