减脂期必备调料清单，轻松享受美味

减脂期必备调料清单，轻松享受美味！
终于下定决心开始减脂啦！ 减肥期间，少油少盐、清淡饮食是必须的，但总吃水煮菜真的会让人崩溃。为了既能保持营养均衡，又能满足口感需求，我整理了一些超棒的调料，分享给大家！

水煮菜的灵魂蘸料：1⃣️和3⃣️
这两款蘸料简直是水煮菜的完美搭档！1⃣️的清香和3⃣️的浓郁结合在一起，让水煮菜瞬间变得美味可口。

️ 自制低热量火鸡面：7⃣️+Kroger无糖糖浆+1⃣️
这个吃法是我从网上学来的，虽然一直没买到无糖糖浆，但7⃣️的辣椒酱和1⃣️的蘸料搭配在一起，味道真的绝了！特别适合喜欢火鸡面的小伙伴们。

黑醋：3⃣️
这个黑醋有点甜味，比较浓稠，不会像镇江老醋那样酸得掉牙。胃不好的小伙伴们可以试试，不会给胃带来太大负担。

史雲生清鸡汤：10⃣️
这款清鸡汤真的是神仙味道！炖汤、炒菜都可以用，完全无脂肪无碳水，简直是鸡精的完美替代品。土豪们可以试试史雲生的其他调味品，虽然有点小贵，但味道真的很棒！

️ 网红减脂辣椒酱：7⃣️
这款辣椒酱真的是网红级别的减脂酱料！网上有很多版本，我买的这个是美版的，虽然对我来说没有辣味，但甜味和辣味的结合真的很百搭。喜欢辣的小伙伴们也可以试试泰版的。

希望这些调料能帮到大家，让减脂期也能吃得开心、吃得健康！

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