乳腺萎缩怎么办

乳腺萎缩的治疗方法：

1.改变饮食习惯：增加蛋白质摄入量，例如鸡肉、鱼肉、豆腐等；少食甜食，避免过度饮酒；多吃一些新鲜蔬菜和水果。

2.进行按摩：每天掌握乳腺按摩技巧，用一些乳腺按摩油按摩乳房，可以在激活经络的同时保障经络机能的畅通。

3.进行运动：经常进行乳腺按摩、双臂转动、板子上走路、哑铃卷腹、俯卧撑等练习，锻炼胸肌，帮助改善乳腺密度。

4.穿正确内衣：选择正确尺码的内衣，保证乳房得到支撑和保护，避免压迫胸部造成不适。

5.药物治疗：如果以上方法都没有帮助，可以考虑药物治疗，例如雌激素补充剂、单价黄体酮等。

总之，乳腺萎缩需要采取多管齐下的方法进行治疗，改变不良生活习惯，进行适当的运动、按摩，穿戴合适内衣，同时根据具体情况决定是否采取药物治疗，都可以帮助改善乳腺萎缩症状。

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