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懒人减肥教你点穴瘦腿

来源：泰然健康网时间：2025年06月13日 22:18

哪个女孩不想拥有修长美腿呢?可是，爱美的我偏偏又是一个大懒人，不愿意运动、不愿意锻炼，还喜爱美食，让我这样的妹纸如何减肥?如果有一双粗壮的大象腿怎么办?怎样才能快速拥有纤纤细腿?赶紧来学下中医穴位按摩瘦腿法吧，懒人最佳减肥方法。

坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖，敲50组(从pp侧面到膝盖处，敲一整条下来算一组)就差不多了。

懒人减肥教你点穴瘦腿

如果你心急，可以多敲一些，但是贵在坚持。可以一天敲一次，也可以两次，反正有空就敲一下。

这一方法主要适合于典型的梨形，肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃，喜欢吃甜食但是超级懒运动，跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖，运动减肥怕胸变小MM;

总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。小编为大家推荐的以上这款减肥方法，效果好，而且适合不愿意运动的减肥妹纸，加之，这种方法有助于驱除人体内的寒气，是促进胆汁分泌排毒，补充血气的，缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。按照这样的方法，坚持十天半个月，大腿就能瘦2-3CM，同时臀部也会见瘦。