食物卡路里对照表，米饭、奶茶卡路里

食物卡路里对照表，米饭、奶茶卡路里
减脂塑形三分靠运动七分管住嘴，吃才是重点
对于减脂的你来说，控制在每天1200-1500大卡之间
有几个概念需要清楚：
1千卡（kcal）=1大卡=1000卡（cal），平时说的1卡路里其实指的是1大卡，不要误认为是1卡了
和我一样喜欢吃米饭的可以参考最后一张图，了解米饭的热量
祝每一个努力的你瘦身成功，加油！

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