跑步必看！BMI揭秘‍♀️

跑步必看！BMI揭秘‍♀️
你是否在跑步时遇到过热浪来袭，感到疲惫不堪？那你知道BMl到底是什么意思吗？其实，BMl是表示肥胖度的数值，全称为“Body Mass Index”，简称BMI。这个数值可以通过身高和体重计算得出，公式为“体重kg÷（身高m x 身高m）”。

举个例子，一个身高175cm、体重70kg的人，他的BMI数值大约是22.86。根据世界卫生组织（WHO）的标准，成人的BMI数值在18.5~24.99之间被认为是标准体重，而30.00以上则被定义为肥胖。

‍♀️ 所以，对于那些在热浪中坚持跑步的人来说，你们不仅是运动达人，更是健康生活的典范！记得关注自己的BMI数值，保持健康的体重，让跑步更加轻松愉快！

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