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康宝莱首席健康与营养官：健康积极的生活方式非常重要

来源：泰然健康网时间：2025年06月15日 05:48

2022-11-05 记者闫磊曾亮亮上海报道来源：经济参考网

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　　“如果我们选择健康的饮食、积极的生活方式以及充满活力的社区，我们就为自己过上充实、健康的生活打造了理想环境。”康宝莱首席健康与营养官肯特·布兰德利在11月5日召开的第五届虹桥国际经济论坛“推动产业高质量发展共建人类卫生健康共同体”分论坛上指出。

　　布兰德利认为，每个个体要想过上充实、不受健康问题困扰的生活，也就是不受慢性病影响的生活，就需要合适的环境和条件。值得欣喜的是，我们在创造这些环境和条件方面有相当大的主动权。一分预防胜过十分治疗。他认为，保持健康、积极的生活方式非常重要。首先，摄入营养丰富的食物很关键。第二，养成每天坚持运动的习惯有助于提高人的整体健康水平，而且对心理健康也大有裨益。第三，需要充足的睡眠。第四，良好的社区互动交流，良好的人际关系对身心健康极为重要。