猕猴桃可补充哪些营养

病情分析：猕猴桃是一种营养丰富的水果，它可以补充多种营养物质，包括维生素C、纤维素、钾、叶酸、蛋白质。具体分析如下：

1.维生素C：猕猴桃是维生素C的极佳来源，每100克猕猴桃果肉中含有70毫克以上的维生素C，比橙子还要高出数倍，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白合成等。

2.纤维素：猕猴桃含有较高的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时减少胆固醇吸收。

3.钾：猕猴桃中含有丰富的钾，有助于维持身体的电解质平衡，促进心血管健康。

4.叶酸：猕猴桃富含叶酸，有助于预防先天性神经管缺陷等问题。

5.蛋白质：猕猴桃中含有一定量的蛋白质，有助于维持身体组织的正常生长和修复。

在日常生活中应避免空腹食用猕猴桃，过敏体质的人群也应谨慎食用。

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