养身祛湿茶：健康养颜的秘密武器

养身祛湿茶：健康养颜的秘密武器
材料清单：
桑叶 10克
茶坑村老陈皮 一片
桑椹 10克
枸杞 20粒

制作步骤：
将桑叶、桑椹和枸杞清洗干净，放入花茶壶中。
将陈皮放入煮茶壶，加入凉水，煮沸后再煮三分钟。
将煮好的陈皮水倒入花茶壶中，焖泡5分钟即可饮用。
陈皮水可以反复煮泡，保持茶香和功效。

功效介绍：
桑叶富含17种人体必需的氨基酸，蛋白质含量远高于牛奶。
新会核心产区老陈皮含有丰富的黄酮类物质和维生素C。
桑叶和陈皮都具有祛湿的功效，搭配在一起，效果更佳。
陈皮与桑叶、桑椹、枸杞的组合，不仅能祛湿养颜，还能清补、降压降脂。
陈皮在中医理论中是君药，与不同材料搭配，能增强各自的功效。

单独煮泡陈皮水，就像是一位贤妻良母，温柔又贤惠，为你的健康保驾护航。

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