BMJ Nutri Prev & Health：警惕节食陷阱，低热量饮食或会加重机体的抑郁情绪

近日，一项发表在《BMJ Nutrition Prevention & Health》上的研究显示，低卡路里饮食可能与抑郁症状风险增加存在关联，尤其是在男性和超重人群中。该研究基于2007-2018年美国国家健康与营养调查（NHANES）的数据，涉及28525名成年参与者。结果显示，遵循限制热量饮食的人群其抑郁症状评分比不遵循特定饮食的人群高出0.29分，在超重人群中这一差异更为显著。此外，限制热量饮食还与更高的认知情感症状评分相关，而限制特定营养成分饮食则与更高的躯体症状评分相关。性别差异也较为明显，男性在遵循特定饮食模式时表现出更高的抑郁症状评分。研究者指出，虽然追求健康饮食是好事，但过度的热量或营养成分限制可能会对心理健康产生负面影响。这项研究具有较大的样本量和全国代表性，全面反映了不同饮食模式与抑郁症状之间的关系。

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