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坚持健身后，你会有多大的变化？看完你就知道了

来源：泰然健康网时间：2024年11月28日 01:27

身为一个健身爱好者，我认为，健身对于我很重要，它给我带来的是精神层面的享受，而不是劳累。但对于不接触的人来说，它是一件可有可无，甚至是觉得浪费时间的一件事。

也许是他们压根就没有触碰过这个运动吧！

身边许多人都有这么一个情况，为了提高篮球场上的身体素质，为了提高调高的身体素质，为了提高羽毛球的身体素质，跑到健身房来进行肌肉训练。

但久而久之，放弃了专项运动，全身心放入健身；然而却很少人从健身房走出去，只玩单项运动，这就是健身的魅力所在。

长期的锻炼，让我从一个小胖墩变成了肌肉男，到现在它已成为了我生活的必备环节，给我带来的更是很多很多。

坚持健身的我们，最后都怎么样了？

1. 少了懒惰，多了勤奋。让我学会了分配时间，安排好每天的生活。

2. 锻炼出了强大的意志力，除了身体上能吃苦，精神上也能挑战新的困难。

3. 成为家里的营养师，懂得如何搭配出营养健康的美食。

4. 拥有解剖学般的身材，形如模特。

5. 始终保持健康的身体，小毛病不缠身，大疾病不敢来。

6. 与伴侣四处享受美食，还能不发胖。

7. 更有男人味，少了许多稚气。

8. 不断追求更好的自己，愿意与他人合作，共同进步。

健身的你是正确的，好的身体才是最好的本钱。

不健身的你，看了应该有所启发，尝试坚持一到两个星期的健身，我相信你会爱上它的！