滋补靓汤
来源： 时间：2025年06月15日 22:33
健康排毒靓肤汤
一碗好汤成就健康人生，懂得保养的人都懂得煲汤。煲汤的食材不一定要名贵，只要用心去学，掌握煲汤的技巧，家常的蔬果、肉类、水产、菌藻都能成为您百变滋补汤羹的好食材。清新蔬果汤、浓香畜肉汤、美味禽蛋汤、鲜香水产汤、营养豆奶汤、养生菌藻汤，款款好汤让您尽享口福。
原料：
无花果200克、赤小豆150克、黑花生150克、黑玉米2棵。
做法：
赤小豆、黑花生冲洗干净，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加约1500ml的水。大火煮开，转小火煮40~50分钟，赤小豆煮到表皮开裂，其他的材料就全熟了。加入无花果，转旺火再煮10分钟。汤可以直接喝，也可以降温到80度时，加1勺蜂蜜来喝。查看更多滋补靓汤做法滋补靓汤大放送，一碗浓浓的靓汤让你忘掉所有的疲惫，温暖你的心......
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53款补汤和十大靓汤(想学煲汤的人必看)
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网址: 滋补靓汤 https://www.trfsz.com/newsview1417617.html
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