【步骤图】山药干脆面｜低卡0油咔咔脆！减脂期友好的做法

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作者： 小小宝宝_小红书

用料

山药干脆面｜低卡0油咔咔脆！减脂期友好的做法步骤

步骤 1

香香脆脆 没负担 0添加

步骤 2

和成面团后拉面 （自己做拉面还可以加全麦面粉等粗粮粉 低GI更健康） 面条煮好 过冷水 沥干 加入是拉差辣椒酱拌好 保鲜膜卷起冷冻定型后取出切片

步骤 3

200度20分钟 辣椒仔调味超级惊艳 是地道的东南亚泰式风味的是拉差酱 甜辣过瘾 夏天没胃口用来开胃简直绝绝子

步骤 4

低盐饮食的宝贝可以不额外加盐了 配料表很干净对食物品质要求高的宝贝也适合 没想到美国的“老干妈”也这么惊艳哦！

步骤 5

祝大家一起快乐吃 健康瘦！

菜谱创建时间：2023-07-18 15:39:40

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