鸡蛋茶冲泡秘诀，一学就会！

在繁忙的生活中，一杯简单又营养的鸡蛋茶，无疑是早餐的理想选择。它不仅口感细腻，更蕴含丰富的营养，让人一饮而尽，回味无穷。今天，就让我们一起探索鸡蛋茶的正确冲泡方法，让你轻松掌握这门艺术。

冲泡方法：

1、准备材料：鸡蛋1个，白糖或冰糖适量，香油几滴。

2、清洗与打散：清洗鸡蛋后打入碗中，用筷子将鸡蛋打散至蛋黄与蛋清融合。

3、预热与冲泡：用沸水烫碗预热，冲入刚烧开的沸水，水量根据个人喜好调整。

4、调味：加入适量的白糖或冰糖，滴入几滴香油，搅拌均匀。

不建议食用的人群：

1、高胆固醇人群：鸡蛋黄中含有约200毫克的胆固醇，对于血脂较高、高胆固醇的人群来说，过量食用鸡蛋茶可能会加重血脂升高，增加心脑血管疾病的风险。

2、孕妇、经期女性、肝病患者及蛋白质过敏者请谨慎饮用。

一杯美味的鸡蛋茶，不仅简单易做，更是营养与美味的完美结合。掌握了正确的冲泡方法，你也能轻松制作出这杯营养满满的饮品。

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