减脂期可以吃番茄酱吗

减脂期可以吃番茄酱吗

2024年9月10日

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孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 全国A++

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减脂期一般是可以吃番茄酱的，但是一定不要多吃。

番茄酱的营养价值比较高，里面含有番茄红素、多种维生素、膳食纤维以及矿物质等，在减脂的期间适当的吃一些能够为身体补充各种营养，可以帮助提高人体的抵抗力。同时能够促进胃肠道的蠕动，加速体内废物的排出，有助于减肥，所以在减脂的期间可以适当的吃一些番茄酱。

在减脂期间一定要控制饮食，少摄入能量，所以吃任何东西都一定要少量，少食多餐，以免影响减脂的效果，还要适当的到户外做体育运动。

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