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夏季精油按摩，轻松瘦身

来源：泰然健康网时间：2025年06月18日 08:19

夏季精油按摩，轻松瘦身！
夏天到了，想要保持好身材？试试精油按摩吧！这里有两个超棒的配方，帮你提升代谢，排除寒湿，让你轻松瘦下来！
提升代谢配方
这个配方适合全身按摩，能加速新陈代谢，让你每天都充满活力。
材料：
芝麻油30ml
天竺葵精油3滴
杜松精油4滴
葡萄柚精油4滴
山鸡椒精油4滴
使用方法：
将所有材料混合均匀。
作为身体按摩油，下半身往腹股沟方向推揉，上半身往腋窝方向推揉。
也可以作为刮痧油使用，但月经期间不刮痧，痧出后要等痧退再刮。
排除寒湿配方
这个配方特别适合下半身肥胖或者体内寒湿重的小伙伴。
材料：
芝麻油30ml
迷迭香精油4滴
姜精油3滴
甜茴香精油4滴
永久花精油4滴
使用方法：
将所有材料混合均匀。
作为身体按摩油，下半身往腹股沟方向推揉，上半身往腋窝方向推揉。
也可以作为刮痧油使用，但月经期间不刮痧，痧出后要等痧退再刮。
小贴士
有的人身上的肉很“僵硬”，但并不是结实的肌肉。通过坚持推揉按摩一段时间，你会发现身体变得“柔软”了，瘦身效果也会慢慢体现出来。