大人乳糖不耐受怎么办？

大人乳糖不耐受怎么办？

2022-03-21 01:18

吕富靖|主任医师消化科

首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

成人乳糖不耐受应当尽量避免食用含有乳糖的奶制品，也可以通过补充乳糖酶、 益生菌等治疗，还可以多次少量的食用低乳糖奶制品等食物。

如果是遗传性的乳糖不耐受，在没有治疗时应该少吃含有乳糖的食物，比如牛奶、酸奶等,可以避免 腹泻等症状。遗传性的乳糖不耐受是很难治愈的。

对于暂时性的乳糖酶缺乏，可以补充益生菌制剂或者乳糖酶等方式，使得机体重新获得 消化乳糖的能力。此外对于暂时性的乳糖缺乏或失活，还可以多次少量进食牛奶等，也可以喝酸奶等食物，通过少量多次的刺激，促进机体分泌乳糖酶，可以逐渐恢复乳糖酶的活性。

当乳糖不耐受出现腹泻等症状加重时，应及时前往医院就诊，药物应当在医生指导下使用。

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