水果排毒水，清爽又健康

水果排毒水，清爽又健康！
制作水果排毒水，首先要注意的是，所有水果都要用凉白开或纯净水泡哦！千万别用热水，会破坏营养成分的！泡好后放入冰箱冷藏9小时以上，有的水果需要12小时以上呢！

大部分水果可以泡两次，但味道会变淡。我个人喜欢气泡水的那种冲击感，没有苏打水机的话，可以用其他容器来泡，水量大概一升左右。

所有排毒水基本都不加糖、蜂蜜这些增甜的东西！已经很好喝了，尤其减肥的妹子，加了糖还减什么肥啊！！！不要加！

尽量按照这个配方搭配，味道会更好。有时候自己随意搭配，味道真的可能不尽人意哦！剩下的食材还可以做其他美食，我后续会慢慢给大家分享！

白萝卜透肌消肿水！白萝卜切薄片五片，苹果半颗切薄片，生姜带皮切薄片四片。放入水中浸泡冷藏12个小时！这款要泡第二次哦！

清甜苹果解酒水！苹果半颗带皮切小片，香蕉一根切两段，柠檬2到3片。放到水中浸泡冷藏6小时！不要泡第二次！

这段时间一直喝排毒水，皮肤真的感觉好了很多。我个人经常熬夜，每天两点以后才睡。前段时间因为熬夜皮肤简直糟透了！最近真的改善很多！还有我经常喝酒，喝完第二天来一杯排毒水真的超级解酒！！而且拍水肿真的很有用！！！

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